Shapeは、しなやかで美しく、女性らしいボディラインづくりを目的としており、バランスのとれた理想のラインをつくると同時に、インナーマッスルを強化することで、余分な脂肪を溜め込まない代謝のいい身体をつくっていきます。
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01
MACHINE PILATES
Shapeの一番のポイントは、ピラティス専用マシンを使用したプライベートまたは少人数制のセッションであること。
少人数制で一人ひとりに目が届く環境のため、他の方のペースにとらわれず、自分に合ったペースで取り組むことができ、初心者や運動が苦手な方も安心してご参加いただけます。
また、ピラティス専用マシンを使うことで、身体に負担をかけずに背骨や関節・固まった筋肉をゆるめるストレッチが可能になり、無理なく本来の美しい姿勢を取り戻し、キープできるようになります。
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02
ORIENTAL MEDICINE
心と身体を「調える」
東洋医学では、
病気の原因をアンバランスだと考え、
身体のバランスを整える
全体的な治療を中心に行います。
精神も含めて身体全体を一つのものとして捉える
東洋医学の考えを用いて一人一人に向き合い、
本来その人の身体の内にある自然治癒力を高めることで、
病気や症状の改善を目指します。
調えて、整える
忙しい日常の中で、知らず知らずのうちに積み重なる
身体のこわばりや、呼吸の浅さ、心の緊張。
Shapeでは、
まずゆるめ、感じ、気づくことから始めます。
マシンピラティスを軸に、
その日の身体の状態に合わせて、
筋膜リリースを取り入れることもあります。
首や肩、腰まわりなど、
日常で負担がかかりやすい部分がゆるむことで、
身体全体が動きやすくなり、
心と身体のバランスが少しずつ「調い」、
無理のない自然な動きや姿勢へと「整っていきます」。
整えることは、鍛えることの前にある大切なプロセス。
今の自分を大切にしながら、
日常を軽やかに過ごすための土台として。
※ 必要に応じて筋膜整体を組み合わせながら、
その日の身体に合った整え方をご提案しています。
KEPAPILATES
(国際ライセンス)ホルダー
田廻雄一朗 / Yuichiro Tamawari
私は韓国の釜山でピラティスを学び、国家資格である柔道整復師として整骨院にて臨床経験で得た知識をを活かし、今年でインストラクター歴12年目となります。
私がお客様と向き合う上で大切にしていることは、「お客様の人生と向き合う」ということです。
例えば、「姿勢のゆがみを治したい」「お身体を引き締めたい」というご要望があったとしてそれにお応えするのは大前提のことなのですが、あくまでそれはお客様の人生、背景全体を森と例えた時に、それを構成する一本の木でしかありません。
Body(身体)、Mind(心)、Spirit(精神)全て揃って初めて、真の健康なのです。私はそういった意味で、お客様の森全体と向き合い真の健康と幸福をもたらすインストラクターで在り続けるという強い信念があります。
変わりたい思いのある方、是非、私に人生を変えるお手伝いをさせてください。
KEPAPILATES
(国際ライセンス)ホルダー
樋口和香子 / wakakohiguchi
Shapeのピラティスを通して自分の心と身体を感じ、味わい、自分自身を愛おしく感じてほしいと思っています。
そして、人生の中で喜びや幸せ、満たされた気持ちが沢山沸き起こるような環境をつくり、皆様をお迎えしたいと思っております。
生活習慣を見直し、お身体と心を整えることで、内側から自然と活力が沸きます。
楽しい時間が増え、自信・余裕・自分軸のある人として魅力的な面が増します。
そのようなサポートをさせていただいております。
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03
KEPA PILATES
Shapeのピラティスインストラクターは、韓国発祥のKEPA PILATES（国際ライセンス）を取得しています。 KEPA PILATESはピラティスの技術だけでなく、基礎医学や解剖学も学べる資格です。体の動きに対してどの骨や筋肉が使われているのかといった機能解剖学の知識は、ピラティスの動きの理解につながります。 皆さまのお悩みに、より的確なセッションを提供できるよう、スタッフ一同日々研鑽を積んでおります。
