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shapeアミュプラザ長崎新館スタジオ、ケイタです！ 冬にインフルエンザが流行するのは、ウイルスが低温・乾燥の環境において、より活性化するためです☝️ また、冬になり寒くなると人間の活動量が減り、 免疫力が落ちることで色々な感染症の罹患率も...

shapeアミュプラザ長崎新館スタジオ、ケイタです！ 頑張って鍛えた自分の胸やお尻を常に観察していても、足や足裏まで眺める機会はほとんどないと思います しかし、足裏を見てみると、 将来の足トラブルの兆候を捉えることも可能なんです 土台となる...

shapeアミュプラザ長崎新館スタジオ、ケイタです！ 息切れは肺や心臓が弱くなったから起こる、わけではありません☝️ もちろんそれもまちがいではありませんが、 実は脳の働きが深く関係しています 呼吸は、呼吸筋と呼ばれる横隔膜や肋骨の筋肉が働...

shapeアミュプラザ長崎新館スタジオ、ケイタです！ 《外反母趾》 親指が人差し指を向いて“外反”するのが 「外反母趾」 ハイヒールのように先端が細い靴ばかり履くのが理由と思い込む人も多いですが、発端はアーチが落ちた扁平足 アーチが下がって...

shapeアミュプラザ長崎新館スタジオ、ケイタです！ バランスよく立ったり、歩いたり走ったりできるのは、足のアーチ構造があるから☝️ 通常、足にはアーチが3つあります。 内側縦アーチ（土踏まず）、外側縦アーチ、親指と小指の付け根を結ぶ横アー...

shapeアミュプラザ長崎新館スタジオ、ケイタです！ 人にはおよそ206個の骨があります☝️ その4分の1が集まるのが、『足』です。 片足28個の足の骨は、パズルのように嚙み合い、それを靱帯と腱が繫ぎ留め、足を動かす多くの筋肉がついています...

shapeアミュプラザ長崎新館スタジオ、ケイタです！ 血中で酸素を運ぶのは、赤血球のヘモグロビン☝️ 浅くて速い呼吸だと、へモグロビンから細胞への酸素の受け渡しができないこともあります。 その鍵を握るのは、二酸化炭素 ヘモグロビンは、血中の...

shapeアミュプラザ長崎新館スタジオ、ケイタです！ 肺は「肺胞」という細胞の集まり 心臓のように自ら伸縮はできません。 かわりに働いているのが、胸郭の周りにある筋肉。 呼吸筋です☝️ 呼吸筋のメインは、 横隔膜と肋間筋（外肋間筋と内肋間筋...

shapeアミュプラザ長崎新館スタジオ、ケイタです！ 人は呼吸が止まると死んでしまいます。 呼吸を司る肺は、心臓と並ぶ生命維持装置。 とても大事な臓器ですが、その機能もとても高いんです 肺がんなどでは、肺の10〜25％を切除する場合がありま...

shapeアミュプラザ長崎新館スタジオ、ケイタです！ 歩幅が狭い人は広い人に比べ、 認知機能低下のリスクが3倍以上になります また、歩幅が狭い状態のまま年齢を重ねると、 認知症発症のリスクが2倍以上になります 歩く速度は歩幅と歩調（テンポ）...