shapeアミュプラザ長崎新館スタジオ、ケイタです！
頑張って鍛えた自分の胸やお尻を常に観察していても、足や足裏まで眺める機会はほとんどないと思います
しかし、足裏を見てみると、
将来の足トラブルの兆候を捉えることも可能なんです
土台となる足に何か異常があると、いくら胸やお尻を鍛錬しても全身の機能は高まりません。
足裏には本来、タコもウオノメもないのが正常。
タコは、不自然な力が加わり続け、皮膚表面の角質層が厚くなったもの。
それにねじりストレスが加味されて硬い芯が生じ、神経を圧迫して痛みを伴うようになるのがウオノメ。
タコやウオノメができる場所でどんな足トラブルが予見できるのか添付の図もみて確認してみてください☝️
