Q&A

よくある質問とその答え
無料カウンセリングとはどのようなものですか?
お客様のお悩みや理想の体型を伺い、ご不安な点・ご不明な点にお答えいたします。またボディチェックを行い、お身体のバランスを見させていただきます。
無料カウンセリングを受けたら、必ず通わなくてはいけませんか?
無料カウンセリングを受けても、必ず通う必要はございません。強引な勧誘・契約などは一切ございませんので、ご安心ください。
セッションを実施する期間はどれくらいですか?
お客様の現在の体型・理想の体型により、期間は異なりますが、筋肉が作られる期間を考え【2ヶ月〜】が基本となります。ピラティスマシンにより身体にかかる負担はとても少ないため、無理なく続けられます。変化を実感できるパーソナルセッションをご希望に沿った形でご提案しますのでお気軽にご相談ください。
1回のセッション時間はどれくらいですか?
おひとりおひとり、その方のためのオーダーメイドプランで実施しますので、セッション時間も異なります。目安としては30〜60分程となります。
運動神経が悪いのですが大丈夫ですか?
パーソナルピラティス専門ジムShapeでは、お客様の体力・筋力に合わせたオーダーメイドプランの元、パーソナルトレーナーがマンツーマンでセッションを行ないます。専用マシンを用いることで、運動能力や体力に自信のない方でも、正しい方法・姿勢でストレッチ&トレーニングを行なうことができ、美しい筋肉をつくることができます。
年齢制限はありますか?
年齢制限はございません。何歳からでも始めることができます。体力に自信のない方には、身体に大きい負担がかからないセッションをご提案させていただきますので、ご安心ください。
妊娠中でも始められますか?
安全を第一に考え、担当医師へ確認して頂き、許可を得られた場合にのみ可能です。
ピラティスやトレーニングをしたら、筋肉がついてムキムキになりませんか?
Shapeでは、オーダーメイドプランでトレーニングを行い、定期的にボディチェックをしながら、お客様の理想の体型を目指していきます。また筋トレだけではなくストレッチを行ないながら心身共に整えます。身体の変化によっては、内容・時間を調整させていただきますので、いつでもご相談ください。