Machine

“何を使うか”にこだわりました。

パーソナルピラティス専門ジムShapeでは、より正確に身体を動かし変化を感じられるよう、使用するマシンにもこだわりました。
独自製作した世界でただ一つのオリジナル日本製マシンと長崎県内でも珍しいヨーロッパ生まれ ELINA PILATES製マシンを各スタジオに取り揃えています。
専門知識を持ったインストラクターのマンツーマン指導のもと、マシンを使用しストレッチ&トレーニングすることで、効果的に身体を引き締めていきます。

「マシンって難しそう…」とご不安な方もご安心ください。
ピラティス専用マシンは、身体にかける負荷を減らしサポートする作りになっています。
またインストラクターがマンツーマンで効果的な使い方を指導いたしますので 初めての方・運動が苦手な方もより正確に効果的にストレッチ&トレーニングを行なうことができます。

「マシン」というと筋肉トレーニング用のマシンのやや武骨なイメージがあるかもしれませんが、Shapeのピラティスマシンは木で造られたマシン
触れると「すべすべとした感触」と「ナチュラルなあたたかみ」が感じられます。

  • Reformer  [ リフォーマー ]
    ピラティスで最も代表的なマシン。木のフレームにベッド部分、スプリング、フットバー、ループとシンプルな造り。 シンプルな造りですが、このリフォーマーで出来るストレッチ&トレーニングは500パターン以上もあり身体全体へのアプローチができます。
  • Ladder Barrel  [ ラダー バレル ]
    「ラダー(はしご)」と「バレル(樽)」を組み合わせたマシン。身体の大きさやエクササイズによってラダーとバレルの位置を調整します。 バレルのカーブに沿って背骨をストレッチすると、背筋が伸び、姿勢の矯正も期待できます。
  • Chair  [ チェア ]
    ご覧の通り「椅子=チェア」が基となったマシン。立ったり座ったりと様々な姿勢で、二の腕からふくらはぎまで、ターゲットを絞りながら筋肉を引き締めるトレーニングを行ないます。ペダル部分は上下に動き、この動きを利用して筋力を強化していきます。

※ 効果には個人差がございます