Machine

Shapeでは、より正確に身体を動かし変化を感じられるよう、使用するマシンにもこだわりました。
独自製作した世界でただ一つのオリジナル日本製マシンと長崎県内でも珍しいヨーロッパ生まれ ELINA PILATES製マシンを各スタジオに取り揃えています。
専門知識を持ったインストラクターのもと、マシンを使用し運動することで、効果的に身体を引き締めていきます。

「マシンって難しそう…」とご不安な方もご安心ください。
ピラティス専用マシンは、身体にかける負荷を減らしサポートするので、 初めての方・運動が苦手な方もより正確に身体を動かすことができます。

「マシン」というと筋肉トレーニング用のマシンのイメージがあるかもしれませんが、Shapeのピラティスマシンは木で造られたマシン。
触れると「すべすべとした感触」と「ナチュラルなあたたかみ」が感じられます。

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  Reformer  [ リフォーマー ]

  ピラティスで最も代表的なマシン。木のフレームにベッド部分、スプリング、フットバー、ループとシンプルな造り。 シンプルな造りですが、このリフォーマーで行なう運動は500パターン以上もあり身体全体へのアプローチができます。

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  Ladder Barrel  [ ラダー バレル ]

  「ラダー(はしご)」と「バレル(樽)」を組み合わせたマシン。身体の大きさやエクササイズによってラダーとバレルの位置を調整します。 バレルのカーブに沿って背骨を広げると、背筋が伸びるので姿勢も矯正できます。

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  Chair  [ チェア ]

  ご覧の通り「椅子＝チェア」が基となったマシン。立ったり座ったりと様々な姿勢で、二の腕からふくらはぎまで、ターゲットを絞りながら筋肉を引き締めます。ペダル部分は上下に動き、この動きを利用して筋力を強化していきます。

※ 効果には個人差がございます