Shapeとは

Shape × PILATESShapeのピラティス

Shapeは、しなやかで美しく、女性らしいボディラインづくりを目的としており、バランスのとれた理想のラインをつくると同時に、深層筋を強化することで、余計な脂肪を溜め込まない代謝のいい身体をつくっていきます。

Shapeの一番のポイントは県内でも珍しいリフォーマーやラダーバレルなどのピラティス専用マシンを用いたマンツーマンのマシンピラティス指導がメインであること。
グループで行なうものとは違い、他の人の動きを気にすることなく自分のペースでセッションに集中できるので、初心者の方・運動神経や体力に自信のない方、肩こり・腰痛・膝の痛みなどお身体に不安のある方も安心してセッションを受けることができます。
またピラティス専用マシンを用いることで、身体に負担を掛けずに背骨や関節・固まった筋肉をゆるめストレッチさせることができ、無理なく本来の美しい正しい姿勢を取り戻しキープできるようになります。

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machineピラティス専用マシン

マンツーマンピラティススタジオShapeでは、より正確に身体を動かし、より効率的に変化を感じられるよう、使用するマシンにもこだわりました。
オリジナルの日本製マシンとELINA PILATES製マシンを各スタジオに取り揃えています。
専門知識を持ったインストラクターのマンツーマン指導のもと、マシンピラティスメインのセッションを行なうことで効果的に身体を引き締めていきます。

「マシンピラティスって難しそう」と不安な方もご安心ください。
ピラティス専用マシンは、身体にかける負荷を減らしサポートする作りになっています。
またインストラクターがマンツーマンで効果的な使い方を指導いたしますので 初めての方・運動が苦手な方でも安心してトライしていただけます。

「マシン」というと筋肉トレーニング用のマシンのやや武骨なイメージがあるかもしれませんが、Shapeのピラティスマシンは木で造られたマシン。
触れると「すべすべとした感触」と「ナチュラルなあたたかみ」が感じられます。

リフォーマー
ピラティスで最も代表的なマシン。木のフレームにベッド部分、スプリング、フットバー、ロープなどが組み合わされた造りで、このリフォーマーで出来るストレッチ&トレーニングは500パターン以上。身体全体へのアプローチができます。
ラダーバレル
「ラダー(はしご)」と「バレル(樽)」を組み合わせたマシン。身体の大きさやエクササイズによってラダーとバレルの位置を調整します。 バレルのカーブに沿って背骨をストレッチすると、背筋が伸び、姿勢の矯正も期待できます。
チェア
「椅子(チェア)」が基となったマシン。立ったり座ったりと様々な姿勢で、二の腕からふくらはぎまで、ターゲットを絞りながら筋肉を引き締めるトレーニングを行なうことができます。
MEDICAL BODY DESIGN株式会社
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