PILATES

ピラティスとは

「 10回で気分が良くなり                    
20回で見た目が良くなり                
30回で新しい身体に生まれ変わる 」

ピラティスとは、リハビリを目的として生み出された身体調整法です。20世紀前半、ドイツ人の看護師ジョセフ・ピラティス氏によって提唱され、長い歴史を重ねながら世界中の人に親しまれてきました。近年ではセレブやアスリートにも浸透し、注目を集めています。

ピラティスでは、身体の深層部にある筋肉を鍛え、全身のバランスを整えることにより、しなやかで美しいボディラインをつくっていきます。
また、正しい呼吸法を継続し、新鮮な酸素を身体中に巡らせることで、自律神経が安定し、穏やかでリラックスした状態をつくることができます。

ピラティスは医療の現場にも取り入れられており、年齢や健康状態に関わらず、誰でも安全に行なうことができる運動法です。

Shapeでは、ピラティスを中心としたセッションを通して、健康的で美しい「カラダ」と「ココロ」をつくることを目指しています。

Shape × PILATES

Shapeでは、しなやかで美しく、女性らしいボディラインづくりを目的とし、ピラティスセッションを行います。

バランスのとれた理想のラインをつくると同時に、深層筋を強化することで、余計な脂肪を溜め込まない代謝のいい身体をつくっていきます。

また、背骨や関節の間をゆるめることで、背を伸ばしたまま正しい姿勢をキープできるようになります。

Shapeこだわり

選ばれる3つの理由
1. 完全マンツーマン&高品質な指導
Shapeの一番のこだわりは「完全マンツーマン」のピラティス指導であること。あなたとインストラクター、完全に1対1で行ないます。グループで行なうものとは違い、他の人の動きを気にすることなく自分のペースでOKなので、初心者の方運動神経や体力に自信のない方お身体の一部に不安のある方も安心してセッションを受けることができます。
20()()から始められる週1・2週に1回 … ()()()通い方
毎週決まった時間にセッションを開催する形ではなく、その方のスケジュールに合わせて予約できるので、忙しい方や働き方が不規則な方にもピッタリ。通う頻度も週に1回や2週間に1回、10日間に1回などライフスタイルに合わせて選ぶことが出来ます。
「あなたの為()()の」だから()()も早い!
Shapeのピラティスは、人体の構造・健康・美容のプロフェッショナルであるインストラクターが、オーダーメイドでプログラムを作成。あなたの体型や身体のクセ・お悩みに合った内容だから、早い段階で変化を実感!その実感が次のモチベーションに繋がり、楽しく続けることが出来ます。
2. 国産オリジナルと海外輸入マシン
より変化を感じていただくため「何を使うか」にもこだわりました。独自製作した世界でただ一つのオリジナル日本製ピラティスマシンと長崎県内でも珍しいヨーロッパ生まれ ELINA PILATES製マシンを各スタジオに取り揃えています。
ピラティス専用マシンを使用することで、身体にかける負荷を減らしサポートできるので、 初めての方・運動が苦手な方もご安心ください。
3.専門知識豊富なインストラクター
Shapeのインストラクターは、人体の仕組みや健康・美容に関する知識を持ったプロフェッショナル。様々な方のお悩みにお応えし、クオリティの高いセッションをご提供いたします。
1()()()()()()から頑張れる」
「ジムに通ってたけど、続かなかった…」「なかなか効果があらわれなくて…」「続けられるか自信がないんです」Shapeに初めて来られる方がよく口にする言葉です。そのような方もご安心ください!
Shapeのインストラクターは、あなたと一緒に頑張るパートナーです。個性豊かなインストラクターたちですが、共通しているのは「あたたかい人柄であること」「1人1人の悩みに向き合うことのできる真面目さ・優しさ」。そんなインストラクター達が、あなたの目標・お悩み改善に向け丁寧にサポートいたします。

Flow

お申し込み後の体験の流れ

  • step1お申し込み
    ご予約フォームに必要事項を入力し、お申し込みください。後ほど担当スタッフよりお電話させていただき、体験日時をご相談いたします。
  • step2カウンセリング
    まずはカウンセリングから。お悩みや理想の体型、現在の食生活・生活習慣についてお話しいただきます。身体全体のバランスもチェックし、現在の筋肉・脂肪の付き方と理想の体型を踏まえ、セッションの内容を検討していきます。疑問点やご不安な点がございましたら、ひとつひとつ丁寧にお答えしますので、お気軽にご相談ください。
  • step3ピラティス体験
    ピラティス体験
    体型・体質・筋力に合ったセッションをご体験いただきます。インストラクターがマンツーマンで指導・アドバイスさせていただきます。

Trial

  • 入会費・年会費
    0
  • 初回体験
    2,800
体験セッションを受けるには
  1. 1近くのスタジオをCheck!
  2. 2Webから簡単予約
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